11/10/01 21:19:10.08 qEzZB0ZL
【参加表明】>>118
【前回】>>322
【結果】9/30 80.6㎏(＋2.0)
夜食止めて約２ヶ月。
全然体重減らない。
胃が小さくなった感じもない。
やはり小食で行くべきか？
9月
【夜食星取表】
日月火水木金土
─――○○○
○○○○○○○
●●●●●●○
○●○○○○○
○○○○○○
２ヶ月夜食無しで来たが
9月
【夜食星取表】
日月火水木金土
─――○○○
○○○○○○○
●●●●●●○
○●○○○○○
○○○○○○
370:粉アイス@158*55.6*54.4♀ ◆Q3XbxkNIDo
11/10/01 23:50:50.97 giNCp0qB
参加表明>>42
中間報告>>269
今朝の体重54.4kg、体脂肪26.5％
来月ものんびりと。
371:ちゅけさん 176*68.7*66.5*♂ ◆4c264Zg8E2
11/10/01 23:54:20.11 jjVhT5IS
【参加表明】>>29
【中間報告】>>266
【最終報告】66.3㎏(-2.4)
なんとか目標達成。
仕事が忙しく運動できる時間が減ったので、
今後はペースを落としていこうと思う。
372:年内に50kg台@170*64.5*62.9*♂ ◆I77Um6JjAM
11/10/02 00:24:25.38 4QvnqW7x
【参加表明】>>59
【中間報告】>>258
63.5kg(-1.0kg) / 15.5%(+0.8%)
【最終報告】
61.5kg(-3.0kg) / 14.1%(-0.6%)
来月までに当初の目標は達成できそう。
しかし、体型が変わらん…
そろそろ筋トレか、目標体重下げるか…
BMI20ぐらいを目指せばいいのかなあ
373:YO@175*75*72♂ ◆qtuO1c2bJU
11/10/02 05:27:44.67 MxDOa/WU
【参加表明】
ダイエット方法：
・ジム 週1
・筋トレ できるときに
腹筋10回
腕立て10回
スクワット10回
・寝るときは食べない
・一日二食1500kcal
ちょっと厳しめの設定ですがやってみます。
374:スズキ＠153*41,7*40*♀& ◆eLkrjSIK9U
11/10/02 09:02:21.86 NJUN4F23
参加表明>>38
中間報告>>268
最終報告 体重41,7kg(±0)
まったく変化なし。
前半気をつけていた食事も後半お菓子ばかり。
来月は気を引き締めて。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 15:07:54.43 Zlx231gA
>>373
ここは9月のスレ
■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 01:39:32.74 +kvUbO0U
>>54
9月30日の結果報告
46.1/26.9でした
やっぱ現実はそんなに甘くないのかな・・・
でも腹回りが4cm減ったのが嬉しかったです。
10月は45切れるように頑張りたいです。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 15:10:00.00 SFrSaKnC
参加表明者94名
最終報告のレスあり 29名(30.9%)
内、目標達成者 12名(全体の12.8% 最終報告レスありの41.4%)
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 15:16:52.65 SFrSaKnC
追加
参加表明のみ 35名(37.2%)
09日以前のみレスあり 12名(12.8%)
379:宇尾@163*62.6*58.0*♂ ◆xkeoH47fcA
11/10/05 01:20:01.36 IhRYy7bi
9/30結果報告
参加表明
>>105
参加時62.6kg
終了時60.7kg
結構減ったと思います。でも次回の参加はないかな。
スレに頼らなくてもダイエット続けれるようになったからです。
ではダイエット戦士の皆さん引き続きがんばってください。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 17:43:10.66 i9GBFIZr
★韓流を過度に持ち上げる一方、日本を貶める偏向・捏造報道の酷いフジテレビへの抗議の手段として生まれた、
スポンサー花王の製品不買運動について語るスレです。（花王グループ詳細はテンプレで）
・家庭で使用している花王製品を、他社のものに換える。
・贈答品(お中元・お歳暮・その他お祝い)に他社のものを選んで贈って、良さを知ってもらう。
・花王、フジテレビの実態を明らかにしたチラシなどを有志で用意し、配布をする。
・フジテレビ抗議デモ・花王抗議デモ等の話題をきっかけにして、口コミで伝える。
・贈答品(お中元・お歳暮・その他お祝い)で花王製品を頂いた場合、発送元のデパートに返品する。（包装紙・発送伝票と共に持ち込みが必要。相当額の商品券と交換してくれる。詳細は各デパートへ）
・不買の意思を示すために「すでに購入済みのもの」を返品したい場合は元払いで。（返品の意思を伝え、事前に相手の承諾を得た上で送るのもよい）
・返品分に関しては返金を求めない。不買の理由と今後の改善ポイント、ユーザーとしての要望などを明確に告げる。
・花王のスポンサーとしての姿勢、商品に対する疑問などを電話やメールで問い合わせる。
・各自自己責任で、みだりに他人を煽らず淡々と続ける。
●花王不買運動 まとめWiki URLﾘﾝｸ(okusama.jpn.org)
●日用品の代替まとめwiki URLﾘﾝｸ(www16.atwiki.jp)
●花王本社平日デモ 公式サイト URLﾘﾝｸ(kaodoff.blog.fc2.com)
●避難所 URLﾘﾝｸ(jbbs.livedoor.jp)
●参考スレ
花王製品の代替品を教えてください 17品目
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
【応援】良心的な小売店【反花王】 3店目
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
花王不買運動 チラシ作成スレ 3枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
可愛い奥様ポスティング部 チラシ4枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
10/21花王抗議デモに参加する奥様★エプロン22着目
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)