11/09/20 19:08:57.75 1rUNdYZS
17日
朝 無し
昼 十勝バターキャラメルステックパン3本、ニューカツサンド、目玉焼き、ご飯
塩ラーメン、納豆2パック
夜 ポテチ、かるじゃが、ハーベスト、エッセルスーパーカップ（チョコクッキー）
試食品のせんべいとケーキ
サプリ ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル1/2
運動 特に無し
18日
朝 無し
昼 卵かけご飯2杯、ポテトサラダ、納豆
夜 カレーライス2杯、ピーマンの天ぷら3切れ、ポテトサラダ、納豆
萩の月
間食（夜食） 卵かけご飯2杯、豆腐、豆腐の味噌汁、納豆、鮭
十勝バターキャラメルステックパン1本
サプリ ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル1/2
運動 特に無し
19日
84.1kg(+0.7)
朝 無し
昼 ご飯2杯、卵焼き、ナスピーマン炒め、納豆、十勝バタースティックパン2本
夜 ご飯、鳥の甘辛揚げ、エビカツ、ナスピーマン炒め、秋刀魚の煮付け
間食（夜食） カレーライス、秋刀魚の煮付け、ポテトサラダ、納豆
十勝バターステックパン2本
サプリ ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル1/2
運動 特に無し