■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■at SHAPEUP■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト250:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/15 07:08:31.45 CGLAa8+I 前回>>186 半月経ったので報告 朝夕体重推移のグラフ貼っておきます http://beebee2see.appspot.com/i/azuY387QBAw.jpg 真ん中辺りの増えてる日は鍋が原因です ちょっと停滞っぽかったけど、今朝記録更新&体脂肪率が下がっていたのでホッとしてます 22日目で-5.4kg 腰痛が悪化して辛いので、湯治がてら温泉行って来ます 251:無地@178*80.6*77.0*♂ ◆3V4quK3Kmc 11/09/15 08:03:02.55 UBZz2zBi 80.2/26.8/ 252:ゆやもや@165*79.2*77.2*♀ ◆/i3O/1gILxzE 11/09/15 08:31:17.42 2pKjgJXH 参加表明>>151 >>168>>179>>197>>215>>224>>230>>243 8日目：77.8㎏ 朝：たこ焼き 昼：なし 夜：焼肉ビビンバ丼 間食：ベビースターラーメン、チョコレート、じゃがりこ 運動：階段上って降りて2回 ウエスト回し100回 腹筋25回 その他：半身浴 やっぱ運動しないと減らなそうだな。 ゆるくて楽で痩せる運動をなにか対策を考えなければ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch