■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■

■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■at SHAPEUP

■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■ - 暇つぶし2ch237:宇尾@163*62.6*58.0*♂ ◆xkeoH47fcA
11/09/14 00:50:49.27 n39Pv0jj
参加表明
>>105

60.5kg(18.8%)

朝　食欲ナシ
昼　白菜と豚の酒蒸しをポンズで
夜　フランクフルト　フライドチキン
間食　味付け海苔ぽいお菓子　するめ６０ｇ

これでちょうどダイエット当初から見て-20kg(-15%)ぐらいになりました。今後も努力あるのみです。

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