■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■

■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■at SHAPEUP

■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■ - 暇つぶし2ch220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 22:23:57.98 5qgJImNx
【参加表明】>>142

目標 74.5→70

今日 73.0→73.3（+0.3）

朝玄米ご飯と佃煮
昼玄米ご飯と佃煮
夜レタスサラダと豆腐一丁バナナ二本

運動皇居一周スロージョギング

>>219
昼もか。。

今日夜食べちまったぁ。

明日は全体的に節制する！

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