■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■

■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■at SHAPEUP

■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■ - 暇つぶし2ch20:バータ@157*56.3*54.0*♀ ◆EhgLbLVKq7iO
11/08/31 12:00:06.07 9MhAVJH4
【参加表明】
・レコーディング
　(体重をネットのダイエットツールでグラフ化&ノートにペンで記録)
・晩ご飯減らす
・お菓子購入禁止
・水飲みまくる(目標は1日2リットル)

12月1日までに-6kgを最終目標としてまずは-2kg頑張ります

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