■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■at SHAPEUP■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト2:Ｐ＠163*65*62*♀ ◆qtcDIIgo6k 11/08/30 05:09:55.70 T40OHlbr 【参加表明】 1200kcal 程度の食事 スロージョギング 週3日 失敗ばかりだけどまだ諦めない 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/30 06:05:11.87 ctF1UsaN 160/45 一日一食で頑張ります。運動はｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間とｶｰｳﾞｨダンス、半身浴で。 携帯からの投稿すいません 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/30 07:43:18.83 Ic5gPGoD 参加表明 今→55.0kg/165cm 目標→52.5kg/165cm 二回の旅行でいっぱい食べたりしたおかげで、１ヶ月減ってない 来月は減らすぞ！ 5:ちゅるや@152*38*35*♀ ◆jSO/QbGEl2 11/08/30 09:37:23.04 gXBFLbh5 【参加表明】 1日1000kcalまでの食事制限、夜は食べない 頑張って痩せます 35キロは無理でも36キロにはなりたい 6:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/30 11:22:49.37 K5aTI1nY 【参加表明】 167/65♀今月最終目標60kg 朝晩のカーヴィーダンス、断乳したばかりの乳恋しい息子と、気分紛らわしのために散歩したり普段以上にMAX遊ぶ。 あと、乳止まるまでは炭水化物少し肉や油っこいもの抜き、そのあとは今更ながら朝バナナで減らします。。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch