■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■

■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■at SHAPEUP

■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■ - 暇つぶし2ch183:もみじ ◆xi9CqIOvBg
11/09/09 15:33:18.43 Dz+OLb2n
参加表明>>124

150ー59.8ー45ー♀

朝／高野豆腐4個、りんご

昼／ブラックコーヒー、バタートースト

間食／プルーン、ポタージュスープ

夜／トマトソースチーズ入りパスタこんにゃく、冷や奴

運動／水平足踏み100×4、腹筋30×2、ストレッチ

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