■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■at SHAPEUP■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:サカナくん163,55.4,54.5 ◆XwW4FSPgjE 11/09/07 10:24:09.89 YD5b6Ew8 >>149 現在の体重間違えたorz55.4ですわ 151:ゆやもや@165*79.2*77.2*♀ ◆/i3O/1gILxzE 11/09/07 10:36:58.51 qOBi+q/Y 【参加表明】 ダイエット方法：1日1回は階段を使う（8階に住んでる。） なるべく歩く 食事は規則正しく 空腹は炭酸水でごまかす 1ヶ月目はゆるく頑張ります。 どうぞよろしく。 152:ミヤモ ◆YqKuFNKN42 11/09/07 10:40:45.60 gQCh9Kee 今更【参加表明】 152/63♀ 体脂肪41％ 目指せ60kg ジム週2～3、摂取カロリー1000以内、完食禁止、夕飯は温野菜 頑張るぞ 153:緑茶 ◆cABJvGmFjs 11/09/07 11:19:01.79 hrKzRT/Q 【参加表明】 160cm62.4kg 体脂肪34％ 来月友人の結婚式なのでそれまでにもう少し身体を引き締めたい。 【ダイエット法】 ・毎日飲んでるビールをやめる ・カーヴィーダンス ・ウォーキング ・外食を減らす。 運動量＞食事（バランスを考えて）を目標に頑張るぞー 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch