11/09/05 08:24:48.22 ha4JMZgK
参加表明>>38
体重:41,0 体脂肪率20,5
朝：ブラックコーヒー１杯
間：野菜ジュースと無脂肪乳コップ半分ずつ、ビオミニヨーグルト１つ
昼：スタバブラックコーヒー（ガムシロ半分）、BLTサンドイッチ
夜：鳥ミンチ・ピーマン・カレーの残りの炊き込みご飯、卵オムレツ、
玉ねぎと南瓜のスープ、リンゴ半分、ラブレ１本
おやつや菓子をやめて５日目。強烈な菓子欲求がなくなりつつある。
がんばろう。
11/09/05 08:24:48.22 ha4JMZgK
参加表明>>38
体重:41,0 体脂肪率20,5
朝：ブラックコーヒー１杯
間：野菜ジュースと無脂肪乳コップ半分ずつ、ビオミニヨーグルト１つ
昼：スタバブラックコーヒー（ガムシロ半分）、BLTサンドイッチ
夜：鳥ミンチ・ピーマン・カレーの残りの炊き込みご飯、卵オムレツ、
玉ねぎと南瓜のスープ、リンゴ半分、ラブレ１本
おやつや菓子をやめて５日目。強烈な菓子欲求がなくなりつつある。
がんばろう。