■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■

■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■at SHAPEUP

■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■ - 暇つぶし2ch110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 12:42:04.78 ytqJu8lp
【参加表明】
3日スタート
一日700～800kcal制限
ウォーキング一時間週3で
腹筋背筋50づつ毎日

開始時
身長159
体重たぶん58かその下
目標体重53

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