【有酸素】スポーツジムでダイエット★27【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP

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875:名無しさん@お腹いっぱい
11/11/13 08:11:19.07 MasJbNk6
>>872
俺は１０ヶ月で体脂肪23％→9.3％になったよ

12％までは楽勝だったけど、
それから一桁まではかなりキツかった

がんばれよ！

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