【有酸素】スポーツジムでダイエット★27【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP

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868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 00:28:25.89 k0mvCtGS
>>853
分かる。
自分の場合、12km/h 傾斜3%で 君と羊と青 のリズムとピッタリ合うわw


>>867
1時間継続できるなら重量上げて30分に圧縮した方が効果あるんじゃね？

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