11/10/18 22:22:30.88 HCOS0T5r
>>557
私は今31歳なんですが、20代と比べて同じことやってもすぐには痩せなくなったと感じて焦ってました。
一月半食事管理して体重はかり続けて、やっと落ちてきた感じです。
ただ体脂肪が落ちないので、先週からジム通いしてます。
体に気づかせないように徐々に痩せてくのがいいと思うので、長期戦で頑張りましょう！
11/10/18 22:22:30.88 HCOS0T5r
>>557
私は今31歳なんですが、20代と比べて同じことやってもすぐには痩せなくなったと感じて焦ってました。
一月半食事管理して体重はかり続けて、やっと落ちてきた感じです。
ただ体脂肪が落ちないので、先週からジム通いしてます。
体に気づかせないように徐々に痩せてくのがいいと思うので、長期戦で頑張りましょう！