【有酸素】スポーツジムでダイエット★27【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP

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463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 10:04:41.79 Q3FVqv4g
>>461
有酸素運動のみ　→　5kg減ってもあんま見た目変わらん時ある
有酸素運動と筋トレのセット→5kg減ってたら見た目変わる

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