11/10/08 18:57:50.02 g++PO9ik
>>435
まぁマシンの負荷はマシンごとに随分差があるんで、一概には言えないけど
１setで３０repできるようなら負荷が軽すぎます。
10RM狙いで負荷設定しなおしたほうがいいでしょう。
11/10/08 18:57:50.02 g++PO9ik
>>435
まぁマシンの負荷はマシンごとに随分差があるんで、一概には言えないけど
１setで３０repできるようなら負荷が軽すぎます。
10RM狙いで負荷設定しなおしたほうがいいでしょう。
11/10/08 18:57:50.02 g++PO9ik
>>435
まぁマシンの負荷はマシンごとに随分差があるんで、一概には言えないけど
１setで３０repできるようなら負荷が軽すぎます。
10RM狙いで負荷設定しなおしたほうがいいでしょう。