【有酸素】スポーツジムでダイエット★27【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP【有酸素】スポーツジムでダイエット★27【筋ﾄﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 11:27:15.24 eiVQ4HxR ミストサウナは気持ちいいと思うけどさ 汗の出し過ぎは良くないんだよね 水がぶ飲みしてもちゃんと塩分取らないとぶっ倒れるんでしょ？ 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 11:47:04.44 m6NSzldZ ダイエット的には体力消耗するのはいいことなんじゃないのか?w 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 14:27:15.67 3r9lxnjC サウナ自体2.5～3METSあるから長時間いればそれなりにダイエット効果もあるよ 長くいれば運動とは違う戦いになるけどｗ 普通に走ったほうが効率は全然良いｗ 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 18:00:16.90 kiENZcRk ほぼ毎日ジムに通っていますが帰宅後に疲れて寝てしまいます。 慣れてくれば疲れなくなると思うので諦めずに頑張ります。 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 18:25:40.84 W3HkoMHe う、うん。 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 01:47:49.78 c6+KAA/r 週6でトレッドミルしてたら流石にふくらはぎに限界が来てしまった せっかくモチベあがってきたと思ったのに・・・ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch