11/08/27 18:01:45.83 UdayMd8l
>>1乙
書いてみっかな
●年齢：28 性別：男
●期間：2011/4～
●身長：173cm
●体重の変化：70.7 →69.3(kg)
●体脂肪率の変化：19.1→18.1(%)
●通ｼﾞﾑ頻度：0～3／週
●ｼﾞﾑでの時間：有酸素系のプログラム1～3つ（30分～2時間）
●ｼﾞﾑで主にやったこと：通い始め(4月頃)はモチベーションが高く、
12km程度のトレッドミル→筋トレをみっちり
今はストレス解消に惰性でプログラムに参加している程度
●ｼﾞﾑ以外でやっていたこと：クレーム応対、二次対応
体重も実際の見た目も変わっていないので、今後はジムを移転して
有酸素よりも筋トレを重視したい。