【有酸素】スポーツジムでダイエット★27【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP

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371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 22:14:48.97 EKbeMLsW
>>362
30㎏のダンベルでベンチプレス10回を目標に頑張れば目標達成する頃には
細マッチョになってるだろ

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