【有酸素】スポーツジムでダイエット★27【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP

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281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 14:39:38.27 Idn7UqW5
>>280
時間・速度を伸ばしたいなら心拍数140になったらやめるじゃなくて限界まで走ってやめればいい

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