【有酸素】スポーツジムでダイエット★27【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP

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234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 19:23:15.48 VS1GT3p2
>>230
そう感じるなら水中ジョギングに切り替えればいいよ
これだけで水中ウォーキングの4METSから倍の8METSになるからね
クロールレベルになる

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