11/09/14 16:37:15.48 8i4fIRJ1
>>201
女子マラソンの脚は細いけど、食う量けっこうすごいよ。
やっぱり練習量が半端ないからそれなりの食事量になるんだと思う。
あとスクワットしてるときの映像での腿がかなり筋肉質。
ただ細いだけじゃなくて、ほんと鍛え上げてるのがよくわかった。
自分の体重の1.5倍の負荷でスクワットやってたよ。＞この前の世界陸上での映像
11/09/14 16:37:15.48 8i4fIRJ1
>>201
女子マラソンの脚は細いけど、食う量けっこうすごいよ。
やっぱり練習量が半端ないからそれなりの食事量になるんだと思う。
あとスクワットしてるときの映像での腿がかなり筋肉質。
ただ細いだけじゃなくて、ほんと鍛え上げてるのがよくわかった。
自分の体重の1.5倍の負荷でスクワットやってたよ。＞この前の世界陸上での映像