【有酸素】スポーツジムでダイエット★27【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP【有酸素】スポーツジムでダイエット★27【筋ﾄﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/01 22:20:12.64 hMvcyh0z 週4日で、300目指してクロストレーナーしてます。 500目指したいけど、難しい。 結果、一ヶ月で、何故か2kg太りました。体脂肪も増加。 何でかな。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/01 22:22:09.35 R6hoVybC >>49 勤め人ならそれで十分じゃないでしょうか。余程の暇人じゃない限り・・・。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/01 22:59:07.94 q1ywAEaj >>50 食い過ぎ…としか言いようがないでしょうねえ。 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/01 23:50:57.74 ElIgsXE0 健康を維持するためには １日300キロカロリーの 運動をしましょう。 月に9000キロカロリーです。 体重減量を望むなら それ以上の消費カロリーをしましょう＾＾ 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 00:55:55.90 uP/xLNV0 そういや今週の1日平均の消費カロリー3031kcalだったよ 始めての3000越え やっぱランニングマシン多用すると伸びるね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch