【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】 - 暇つぶし2ch965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 19:04:27.29 u4IF9Aj/
約5年前上の左　
身長168　体重61　腹囲82

3ヵ月後上の右
体重55　腹囲75

4年後
体重60　腹囲75

4年半後　半年サボり
体重66　腹囲88

辞めるともどるぜ！
また今日から頑張ります・・・

現在36歳
メニューは全身ウエイトと軽い食事制限と有酸素だった

次ページ
最新レス表示
レスジャンプ
類似スレ一覧
スレッドの検索
話題のニュース
おまかせリスト
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch