【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】 - 暇つぶし2ch962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 18:20:28.71 CgD/wjvM
>>958
卵で６０ｇのタンパク質を摂る場合
全卵で740kcal
白身だと265kcal
になるな

>>959
それは工夫次第だろ
一日２食は高タンパク低カロリーのおかずをメインに食べれば楽勝だよ
そもそも何でも好きに食べていいんなら
ダイエットにならんでしょう

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