【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】at SHAPEUP

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941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 09:43:37.06 uViL9bML
死ぬまで食わなきゃいけないんだから栄養素はなるべく普通の食事から摂った方がいいよ。
それが大前提なんだけど、確かに食事がひどくいびつにならざるを得ない人はいるでしょう。
そういう人にとってはサプリは有益。
>>936
大きな筋肉、背部の筋肉は回復が遅いです

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