11/09/12 23:35:49.10 zdADT3ex
>>891
なるほどサンクス
1日１時間の筋トレか
サラリーマンにも可能だな
それにしても元からめちゃくちゃ筋肉あるな
それは本当に初心者のスタートだったのか？
まぁ、オレは１９でもないし、おそらくあなたほど効率的な筋トレはむずかしいだろうから
そこまでの筋量増は達成できないかなぁ
11/09/12 23:35:49.10 zdADT3ex
>>891
なるほどサンクス
1日１時間の筋トレか
サラリーマンにも可能だな
それにしても元からめちゃくちゃ筋肉あるな
それは本当に初心者のスタートだったのか？
まぁ、オレは１９でもないし、おそらくあなたほど効率的な筋トレはむずかしいだろうから
そこまでの筋量増は達成できないかなぁ