【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】at SHAPEUP

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882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:01:03.94 m4Zj/xmE
>>880
キチガイ君も顔真っ赤にして発狂してないで、
筋維持や筋増強には筋トレするだけじゃなくタンパク質が必要で、
タンパク質は効率よくとった方がいいってのにまともに反論してごらんよｗ

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