【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】at SHAPEUP

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879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 22:56:35.09 kNDfFdHI
まあ年３キロしか増えないとか１食で３０Gしか吸収できないとか
超回復とかゴールデンタイムとかいいだしたら今じゃ只の馬鹿扱いなのに
いまだに言ってる人がこの板には多いってだけ

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