11/08/25 20:34:15.28 fR0PO0T+
簡単な算数の問題なんですけどね。
カフェインを摂ります
↓
同じ時間、同じ強度で運動します
で、いつもよりも使われるエネルギーが増えるのですか？
カフェインに脂肪燃焼効果があるかといえば、再度書きますが「そんなものありません」
あるとすればそれは一種の興奮剤としての利用価値です。
同じ運動しかしないのであれば、体から出ていくエネルギーは同じです。
それとこれは基本的な事ですけど、カフェイン等の成分は常用することで
体が慣れてしまい、効果は薄まります。