【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト850:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 19:15:03.10 vA0tnsKv ダイエットには意外と半身浴も効果的っぽいね 半身浴そのもので脂肪が落ちることはないけど代謝を促進するのか、 半身浴をした翌日は体重が落ちて確実に更新している 風呂に入ると2kg落ちると思うけどその分も差し引いた上で落ちてるので 水分が減っただけ、というワケではないようだ 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 20:13:20.86 vVWkf8EF >>848 >だから減量期は有酸素運動と食事制限に集中するという方法 それは間違いだと思います 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 20:24:10.43 ptHdV4T9 プロテイン以外のサプリも摂取しないと栄養バランスが悪くなるぞ 俺は朝夜はプロテイン含め各種サプリのみ 昼飯は普通の定食 今は円高でサプリが安く買えるしな 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 20:25:46.35 6dFOOvqu もう、プロテインいいっちゅうにw 854:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 20:32:28.91 zdADT3ex >>851 実はオレはその方法ではやってないんでなんとも実証はできないんだが 間違いだと思うならその理由も書いてくれないとわからん 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch