【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】 - 暇つぶし2ch792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 09:11:23.12 V5vj/MzT
テレビでやってた吉川メソッドっていうバカ高いダイエットジム
週2回筋トレ1時間有酸素30分、食事は1日1500kcal、たんぱく質8脂質2
野菜、特に根菜は糖質が多いから食べなくていいって言ってた
たんぱく質8って極端だよね

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