【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】at SHAPEUP

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734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 21:58:49.46 Qi0IBUI/
プロテインとるなら普通にホエイにするってｗ
どっちみち有酸素系と筋トレやってりゃ食事制限なんてカロリーよりバランス重視になるだろうしね
3000kcalでも摂取不測状態だし

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