【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト662:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/09 12:23:57.25 OuE5glDT パン粉の部分はいで食べるとか、ヒレ食べるとか工夫するしかないね 俺は昼は付き合うけど、残業時のマックとかはダイエット中なので～と断ってる 663:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/09 13:13:56.89 dpcMqjSO ダイエット成功したんだけど脂肪が減ったせいか 腹筋するときに背骨が床にあたって痛くなるようになった。 他にもこういう人いる？ 664:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/09 13:20:13.38 YOrJqMyK >>663 俺は尾てい骨かな というか、体重が軽くなったせいで筋トレが楽に出来るようになった もっとキツイ負荷をかけてやった方がいいのかな？ 665:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/09 13:40:58.32 IUZhjCnt ダイエット順調に進んで、体脂肪も減って、体重もへったけど、身長も縮んだって人いないかい？ アラフォーで腰痛持ちだからなのかわからんが、１年ほど前に測ったのより身長が15mm程低くなってるじゃん・・・ 検診はもちろん同じ病院で、同じ身長測るやつ（電子じゃない）。時間帯も同じ。裸足測定。 医師に聞いたら、ジョギングや衝撃の加わる激しい運動や、腰痛でもヘルニア系は身長に影響が出てくると言っていたわ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch