【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】at SHAPEUP

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65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 16:47:46.41 4mZQ4MUn
>>64
筋トレは、やらないより筋肉がついて脂肪も多少落ちる速度が上がるけど全体的な体重の落ち具合はやらないより低いって事でいいんだよな？

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