【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】 - 暇つぶし2ch525:名無しさん@お腹いっぱい。 11/09/05 22:52:28.67 m8o67ftB>>516 無知なお前にかわいそうだから教えといてやるよ 基礎代謝とは「生命維持に必要なカロリー」 つまり一切運動等の消費カロリーは入っていない 一般的な人の一日の消費カロリーはこれを0.6で割ったものになる 普通の人ならましてこのスレで運動を真面目にしてる人なら 1500~2000キロカロリーとったって太ることはないんだよ あまりにえらそうに嘘八百並べたてるから腹たった お前が勉強してこい 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch