【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】at SHAPEUP

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493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 21:02:15.84 vWPYX1Z5
>>488

ずっと柔道やってて最近やめたわけで…
97キロで体脂肪20～22パーって感じ。ウエストはガンガンやってたし、筋肉付けて体重増やすトレーニングばかりしてきたから、落とすのはよくわからんのですわ。

普通に服選びたいから痩せたいんです。
スーツ代もばかにならんので…

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