【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 20:13:54.80 3I+psxZe よくあるデモデモダッテは 「とにかく消費カロリーより多く食べなず、バランスよく食べる」 →「でも食事制限したら、筋肉が減って太りやすくなるっていうじゃん」 「だから体に無理の無い範囲から、軽い筋トレするの」 →「でも時間ないもん」 「筋トレなら10分あればできるし、わたしもそのくらいしかしてないよ」 →「だって、腰痛くなるし、それに筋肉付いたらごつくなるじゃん」 もう、突っ込みどころが多いし（ちょっと筋トレしただけで腰が痛くなる人間が ごつくなるほどトレーニングできるのかとｗ） ずるいずるいうっさいので、相手にしないことにしたけどね。 いろいろなダイエット法に手を出しては、さらに太っていくので 「やっぱ王道が確実で、基本なんだな」と確信させてくれる、いい生き証人が いっぱいで、自分のためにはなってるのかもしれない＞デモデモダッテデブ 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 20:14:12.47 aWp5XNUj 夕食 http://2ch-dc.mine.nu/v2/src/1315046972126.jpg 運動 ウォーキング ３０分 ･ 身長: 171.7 cm （適正体重: 54.54～73.70 kg 標準体重: 64.86 kg） ・ 体重: 71.1 kg （8/27） - 72.2 kg （8/10） - 71.5 kg （7/31） - 70.7 kg （7/20） - 69.5 kg （7/07） - 70.0 kg （6/23） - 69.5 kg （6/13） - 68.4 kg （6/03） - 68.1 kg （5/18） - 68.5 kg （5/12） - 69.1 kg （5/03） - 69.6 kg （4/20） - 68.9 kg （4/11） - 69.5 kg （4/09） - 68.1 kg （3/29） - 69.1 kg （3/21） - 69.4 kg （3/19） - 69.8 kg （3/15） - 70.5 kg （3/14） - 70.4 kg （3/10） - 70.5 kg （3/07） - 70.5 kg （2/28） - 70.4 kg （2/22） - 70.0 kg （2/20） - 70.6 kg （2/18） - 71.0 kg （2/14） - 70.7 kg （2/09） - 71.3 kg （2/06） - 70.5 kg （2/02） - 71.6 kg （1/31） - 73.5 kg （1/11） - 74.0 kg （1/08） - 74.2 kg （1/04） - 74.6 kg （12/30） - 75.0 kg （12/22） - 75.2 kg （12/11） - 76.0 kg （12/05） - 77.4 kg （11/24） - 78.3 kg （11/20） - 78.0 kg （11/10） - 79.4 kg （11/02） - 79.5 kg （10/17） - 80.0 kg （9/29） - 81.0 kg （8/27） - 82.8 kg （8/10） - 83.0 kg （8/07） - 85.0 kg （6/13） - 86.0 kg （5/22） - 85.0 kg （4/11） - 87.0 kg （3/20） 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch