【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】 - 暇つぶし2ch448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 19:47:24.74 8wJofOGC
食事を減らすんじゃなくて消費カロリーを増やしたほうがいいです
食事を減らして落ちるのは筋肉です運動して脂肪を落としましょう