【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】at SHAPEUP

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44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 14:54:18.61 Z9Jam6g9
>>30
仮に筋量維持には週一のスロトレで十分だとして、なぜそれ以外の
筋トレがNGになるんだ？

その理論でいうと、生活強度が高ければ特に運動する必要はない、
そのため有酸素運動の話題なんかいらない、ってことにならないか？

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