【有酸素+筋トレ】王道ダイエット21【食事管理】at SHAPEUP

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423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 23:22:38.47 GFLuM1JK
300ｶﾛﾘｰ飯減らすのと300ｶﾛﾘｰ消費するのを比べたら食べちゃいけないのはわかってても喰ってしまうもんだわｗ

>>412
90~100m/分くらいの猛スピードで2~3時間歩いてる
まぁ夏休みの学生なんでこんぐらい当然かなと

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