11/08/25 14:10:26.00 8mwWFOii
エクササイズガイド 2006の定義では、↓こうなってるね。
１．身体活動・運動
この運動指針においては、身体活動、運動、生活活動を以下のとおりに定義しました。
(1)「身体活動」
安静にしている状態より多くのエネルギーを消費する全ての動きのことをいいます。
(2)「運動」
身体活動のうち、体力の維持・向上を目的として計画的・意図的に実施するも
のをいいます。
(3)「生活活動」 身体活動のうち、運動以外のものをいい、職業活動上のものも含みます。
“健康づくりのための運動指針 2006 （エクササイズガイド 2006 ）”
URLﾘﾝｸ(www.nih.go.jp)