【最低】腹筋しようぜ 15回目【1日30回】at SHAPEUP

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614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 13:46:44.84 SWin6KRY
>>613
腹筋で脂肪は減りません
摂取カロリーを減らして有酸素運動をしましょう
起きている時間は常にドローインを心がけましょう

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