11/09/18 03:28:24.46 lVtbQcz9
>>315
若いんだから、３から６ヶ月で割れそうな気がするけど
腹の皮下脂肪を100均で売ってるノギスで測ってみて、10ｍｍ以下なら
腹筋の鍛え方が悪い。タチコロコロやってみたらどうかな？
20ｍｍ以上あるようなら、痩せないと話にならない。
11/09/18 03:28:24.46 lVtbQcz9
>>315
若いんだから、３から６ヶ月で割れそうな気がするけど
腹の皮下脂肪を100均で売ってるノギスで測ってみて、10ｍｍ以下なら
腹筋の鍛え方が悪い。タチコロコロやってみたらどうかな？
20ｍｍ以上あるようなら、痩せないと話にならない。