【最低】腹筋しようぜ 15回目【1日30回】at SHAPEUP

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102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 22:40:20.22 ZpEp8Cux
>>3のを腰痛めないように分厚く毛布とか引いてやってみたけど一日2セットが限界だった
なんか負担が強いみたいだからセット数控えめにしながら一ヶ月ぐらい続けてみる

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