11/11/01 10:36:43.14 od5p0tMu
野菜と肉、適度に適量食え。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 10:43:28.56 KviJJ+Z0
>>931
人間は本来肉食だとか、本来は草食だとか言い合っても意味がないから、
肉の魚も植物もバランスよくいろんな食材を食え。
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 11:03:59.11 VwN2Gel/
糖質を食わない。タンパク質をしっかり食う。
それだけで痩せる。
タンパク質を減らして、ちょいと糖質を増やしたら覿面に2kg増えてムクミがひどい。体がだるい。足が重い。
笑えたｗそして反省したわ。
カロリーじゃないんだなー。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 11:05:09.44 cwitAm57
食べ物は身体に悪くない。
食べすぎるから悪くなる。
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 12:19:19.77 WRgF/snI
>>927
>>927
肉を食べるから脳が大きくなるとか、歯の構成が変わるとか、そういうのは、進化論的にはない。
脳が大きくなったのは、突然変異によるネオテニーのせいであって、肉を食べたからではない。もちろん意志疎通をするためでもない。適応的突然変異なんて現象はない。
歯の構成も、ヒトの場合道具を使えるので、何を食べてたかとはあまり関係ない。
アウストラロピテクス・ガルヒは、他のアウストラロピテクス属より臼歯が大きくて、外形的には草食適応だが、肉食。
火を使うホモ・エレクトゥスあたりからは、もう何でも食べれるようになったと思われる。しかも、短時間で。
疫学的には、飽和脂肪酸の摂取が少ないと、脳梗塞・脳出血が増えたりするし、脳の巨大化と肉食は関係があるかもしれない。
ただ、歯がどうだから、肉食だとか草食だとかいってる石原ゆうみみたいなやつは、基本的にトンデモとしかいいようがない。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 12:58:40.23 EzNav5PR
基礎代謝量＞摂取量にすれば痩せる。そのために主食である炭水化物を減らす。
ここまでは間違ってはいない。
おまえらはなぜ意味もなくウソをつく？
人類は元々肉食動物だとか（人類は雑食種です）
パンダの祖先は肉食動物で胃袋がそのままで草食になった（パンダの祖先は熊と同じ雑食種）
人間の身体は低血糖には耐えられる（実際には低血糖は危険。部活の子が具合が悪くなったり、バタバタと倒れるのがそう。だから昔からレモンの砂糖漬けなんてものがあるだろ？マッスル北村の死因は無炭水化物による低血糖症。）
無炭水化物で普通に生きていけるだと？実際にはどうだ？様々な影響が出てくる。もちろん「悪影響」の方だ。
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 17:23:52.67 NRqgNtAR
だから長いんだよ
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 18:36:30.24 IRC5dmEG
長文はいっさい読まない
誰も求めていないのに延々と書き込める神経が分からないね
見えない敵と戦う頭のビョーキっぽい
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 18:56:43.84 NRqgNtAR
喉がやたら乾くんだが
みんなどうしてる？
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 19:55:37.15 IHSVAP9o
ダイエットコーラですね
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 19:57:41.78 n6KK/eON
>>940
炭酸水と水とコーヒーを合わせて２リットル飲んでる
カフェインはｲｸﾅｲらしいけど、コーヒー無しは寂しいので飲んでる
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 20:10:23.57 JpWkoT09
身長185cm、体重110kgのデブです。
1日1食・鶏もも肉300g(塩コショウ)で過ごした場合、1か月でどれくらい
痩せれるでしょうか？
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 20:24:56.85 jOPthKAA
30kgは落ちるよ
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 20:26:42.67 ts88mizO
155㎝48㎏
１週間やってみたけど体重減ってくれない
年内に5㎏戻したいのに泣けるよ
いいなぁみんな順調そうで羨ましいよぉ
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 20:31:51.93 mzzfDNd9
>>943
5kg くらいじゃね？
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 20:41:44.91 YmFcbAr0
>>943
もっと食べれば良いのに、1日1食とか意味分からん
鶏肉300gじゃ油も足りないだろ
低カロリーダイエットじゃないんだから
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 20:45:04.78 JpWkoT09
>>947
1日1食・鶏もも300gと、
1日2食・鶏もも600gなら
どっちが痩せるの？
949:エフェ@174*73*68*♂
11/11/01 20:46:56.62 ADWPBXwL
>>948
難民キャンプにデブはいない
意味は解るよな？
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 20:51:04.16 N8IPyB7r
>>948
600だな当面は
停滞期にはまったら減らすのも一手だけど
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 21:05:25.20 YmFcbAr0
>>950に同意
>>948
600gなら痩せる
300gなら痩せる＋やつれる
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 21:14:58.36 JpWkoT09
痩せるスピードは300gの方が早いのかな？
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 21:22:59.29 Ca6WP/Fa
>>940
麦茶飲め
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 21:41:29.91 Bo70RB7Z
ルイボス茶もいいよ
ミネラル取れるしカフェインレスだし
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 22:31:56.12 Q/UCakYi
飢餓状態は、リバウンドが酷いよ
自己管理できないからデブなんだろ？
数十キロ体重落とすなら、取説通り栄養とれや、馬鹿やろう
ということで、毎日三食に分けて鳥600グラム
たまには、魚の切り身買ってきて喰えや
付け合わせに、もやしモリモリはいいぞ
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 22:54:23.53 Q/UCakYi
長文の似非栄養学には興味ないが
このダイエットって、つまるところどれだけウンコと小便を垂れ流すかが勝負所じゃないの？
特に小便だよな、汗じゃなくて
低炭水化物を続けてれば、嫌でもケトン臭の尿がドバドバ出て体重が落ちる
変な書き込みを読んで影響されるくらいなら、
テンプレサイト読んで、素直にその通り実行したほうが幸せになれるんじゃないか？
メニューやら変わった材料の話ならばこのスレは有用だと思う
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 22:55:31.36 JpWkoT09
さっきの身長185cm、体重110kgのデブです。
朝：もともと食べてない
昼：職場に弁当持参(鶏もも肉300gに塩かけて7分間チンしたエセグリルチキン)
夜：なし
飲み物は水とお茶、昼食時にマルチビタミンミネラルのサプリ。
これでいってみようと思います。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 23:06:10.72 Q/UCakYi
どうして頭緩い奴は、テンプレート通りに実行するまえに自己流から入るのだろう…
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 23:21:54.73 QliBu5PY
えーと。
人類史、進化論的に糖質制限はどうなのか？
が気になる人向けに書いてみようと思う。
気になる人はスルーしてくれ。
>>927 ID:0QJyx4bK ←こいつは根本的に勉強不足なトンデモ馬鹿。
＞肉食始めたから脳がでかくなったとでも言うのか？
その通り、人類は地上最強の肉食獣であって、
地球史上最強最悪のモンスターである事は間違いない。
最終的に脳容量アップは、骨盤との関係から1400ｃｃ程で調整された模様。
＞肉食はチンパンジーもしてるじゃねえか。それも相当以前から。
＞なんで奴らは脳が発達してねえんだ？
チンパンの脳容量は400ｃｃ程
狩と言っても赤コロブスを狩るくらいで、肉食はほとんどない。
チンパンは穀物を育てるだけの知能は持っていないし、
火を活用して消化吸収可能な栄養素に変えるなんて知識はない。
お前の知識が薄いだけの話。
＞肉が主食の動物なんてのは山ほどいるが、奴らは脳が発達してるか？
そう。
その通り。
基本的に、植物以外の生命は他の生命を捕食して生きている。
他の生命体を食べる事を肉食獣だと定義すれば、植物以外の生物は全て肉食獣。
お前、アホそうだけど、この説明がわかるのかい？
＞人類の歯の構成上、肉食に向いているのは犬歯4本。
出ました、トンデモ説！！
これ、数年前に流行（？）したトンデモ健康評論家（？）がよく言ってた。
今でも健康評論家はトンデモが多いが、昔のはかなり酷い。
単純な動物との対比は人類には通用しない。
何故なら、>>936 のとおり。
人類は噛み砕くのに、歯以外に両手を使い道具を使用する知性を身につけていた。
歯を進化させるコストより安くついたから進化はなかった。
お前にこの意味がわかるか？
レベル的にわからなそーだな。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 23:44:00.55 jOPthKAA
だからうぜーんだよ長文
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 23:55:26.06 JpWkoT09
>>959
聞いてない
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 00:09:49.56 gWCq7PAq
ちゃんとした理由があってタンパク質を大量に食うから痩せるのに、なんで300gなんて少量にしたがるのか意味が分からんね。
腹を減らしたからと言って痩せるダイエットではないことが理解出来ないなら、このダイエットをする意味がないってのに。
本気で体重を減らしたかったら「水のみ２ﾘｯﾄﾙ以上」は当たり前だっての。
なんでデブはズルしたがるのか。
不思議でならねぇ。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 00:22:50.68 d6jybnI8
>>962
ちゃんとした理由とは？
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 00:25:19.56 nu4zoZWM
ビタミンとミネラルのサプリはとっときなよ。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 00:47:46.98 aDjkDKul
するつもりはなかったんだけど米を買いたくない現状に日本がなっているので…
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 01:26:50.71 x++Hedah
スレチの長文なんとかならねーの
チラ裏で思う存分かきなぐってこいや
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 01:51:11.00 g6AlJk/c
肉をバリバリ食って体重が減るとか許せないんだろうね
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 08:18:41.04 vq136ewg
アミノサプリもとったほうがいい？
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 08:30:57.90 x++Hedah
我慢が美徳っていう痛い日本人
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 09:50:09.30 ZqT0Tb1K
糖質だって自分が太らない量を見極めれば食って良い
なのにギャーギャーと
不勉強の馬鹿がうるさくてかなわんわ
自分個人はやっぱり糖質とると寝起き最悪になる
食わない方がいいや
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 10:38:44.53 0xZkmobv
>>937
無炭水化物信者は今まで間違った仮説により誤誘導していた事を認めるべきだね。
このスレでバカが言ってきたように無炭水化物がバッチリ安全で、理想的なダイエット方法、または食生活であるなんていうことは絶対ない。
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 10:39:34.78 /L3GHB40
>>970
寝起き最悪って、なかなか起きれないとかそういう感じ？
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 10:54:58.56 f+lpM/yy
>>972
糖質ほぼゼロにすると、目がパチッと起きて二度寝をする気にならない
頭が冴えてる
体調がクリアーだるさがない
眠気やかったるさがなくて、起きて即効走れるような好調さになる
布団に対しての未練がない感じ
ところが糖質をちょっとでも(クッキー一枚でも)食べると全部パーになって起きたくなくなる
全身が不調
頭が全く冴えない
頭と体が全部重い
手足がなんか辛い
糖質制限するまでは↑が普通で異常なことだとは思わなかった
今は糖質ゼロの体調が快適すぎて、糖質なんて麻薬より最悪だと思ってる
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 11:03:24.40 /L3GHB40
>>973
よくわかるわー
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 11:13:23.54 R07uOsVb
誰か週刊新潮に突っ込み入れてくれ。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 12:06:56.09 UuN/boGS
糖質少ないと脳も体も参りそうだが
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 12:27:21.76 WzI7mVPw
>>976異常体質乙ｗ
お前は肝臓に障害があるか
生まれつきの副腎異常、
脳下垂体異常でホルモン分泌ができないんだろ
異常体質デブは大変だな
なるほどね
奇形だから馬鹿なことしか書けないのも納得
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 12:44:20.20 /mMgoS80
>>977
糖分足りないと脳が通常より働かないのが普通の人間だろ
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 12:50:11.78 /L3GHB40
>>977
おちつけ
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 12:55:53.42 92CtRDFJ
>>978
糖分を摂取しないと糖分が足りなくなるってのが代謝異常なんだよ。
体質や病変なわけで別に責められるようなことではないけどね。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 13:20:08.09 0/7L1yfw
>>978
信じられない ば か
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 13:22:03.27 ZlekIxvQ
>>980糖代謝異常の原因は>>977のレスの内容だから
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 16:59:31.76 8DCoQU/H
この板の住人は全員洩れなくデブなはず
気に入らない相手をデブと罵るのは賢いとは言えない
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 17:26:35.67 M4g7NAuo
>>973
そりゃ脳に栄養いってないからね。
寝てる間も脳は処理を続けているから糖質とれば脳がその処理を続けようとして眠くなる。
脳に栄養行ってないからスッキリ起きた気になってる
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 18:51:01.15 J0Zu4/eR
結局糖分摂った方がいいんですか？
摂らない方がいいんですか？コカコーラゼロは大丈夫？
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 18:53:08.65 bSXXoT45
糖分て言葉をまず定義しないとな
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 20:20:57.38 x++Hedah
>>985
低炭水化物のサイトとかちゃんと読んだのか？
その上でこの質問なのかい
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 22:30:39.97 d7oDG0ln
>>987馬ー鹿
低脳がしゃしゃるなデブ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 23:08:31.59 Wyrf87qQ
次スレのテンプレに入れて欲しいんだけど
【低炭水化物で不調が出たら】
・ビタミンB群
・ビタミンＣ
・マルチミネラル(亜鉛とマグネシウムを特に)
・水2ﾘｯﾄﾙ以上飲むこと
・亜麻仁油もしくはエゴマ油をとる
【体臭対策はこれで解決】
・クエン酸
・ビタミンＣ
・酢
・マグネシウム
を飲むこと
もういい加減にテンプレ入れてくれ
書き込みするのもう厭きたわ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 03:20:44.34 PaofepZm
このスレって他人への罵詈雑言が多いよね
なんか皆が苛々ピリピリしてる余裕が無いのが伝わってくる
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 07:00:27.19 z7IgqchY
>>973
クッキーなんて砂糖使いまくりだから、急激な血糖値の上昇とその後の低血糖状態を招く。
玄米や全粒粉のパンやパスタまでを否定する理由にはならないでしょ。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 10:04:19.53 +2M6oLVW
そりゃ低GIであって低糖質ではない