11/10/31 17:03:10.86 SDetuvnf
>>908
ありがとう。でも昼にわかめラーメン食べちゃった。。
実は去年72㎏まで肥えてしまって半年くらいで52㎏になってダイエットやめて
七か月62㎏までリバウンドしちゃって。
前回は炭水化物抜きやらないで運動とカロリー制限で痩せたから、今回炭水化物
抜いたら早く痩せるかなって思ったんだけど、甘かった。
リセットダイエットの本に一週間で－5㎏って書いててまんまと騙されましたｗｗ
自分の中では60㎏～55㎏は簡単に落ちるって考えで。このせっかちな性格直すのが先決かも。
とりあえず－1kgも痩せた！に切り替えます。
>>915
－5㎏で55kgでも体脂肪低ければいいのだけど…。52㎏になった時も24％のプヨプヨだった。
イメージとしては体脂肪を減らして、それに伴って体重が減るのが理想だけど
腕立て1回もできないくらい筋トレ苦手で、早歩きするのとDVD見て踊るのが精いっぱいｗｗ
現状は体重減らしたら体脂肪が少しずつ減るって感じです。やっぱ女だしスタイル
良くなりたいです。
>>916
この六日間で実感しました！ｗ炭水化物抜くと腹持ち悪いから水分だけは沢山
摂ってたけど、全く摂らないのは力も出ないし自分には合わなかったのかな。
って感じです。しかも今日6日ぶりに炭水化物摂ったら頭痛ハンパない。
なんか炭水化物抜きのメリットがわからないよ。(否定してるわけではないです)
自分にはカロリー制限の方がいいかも。
ってココ低炭水化物のスレですよね、スレチと自分語り失礼しました～。
まー、やってみて勉強になった！やり方変えて頑張ってみる。