11/10/23 09:32:39.23 NxB4t9Ax
9月1日58.4キロ
今日48.0キロ
目標の42キロまであと6キロ
栄養不足だと、体は脂肪をためると聞いたので、
3時間ごとにアミノ酸5グラム摂取
他、鉄剤、カルシウム、マグネシウム、Ｅ、Ｃ、ナイアシン、亜鉛
ＢＣＡＡ（？）
ここまでサクサク体重が落ちたけど、これからが厳しいんだろうな
>>770
コンビニオデンて、白砂糖漬けみたいなもんだと思うけど違うの？
汁にかなり入ってると思う。
11/10/23 09:32:39.23 NxB4t9Ax
9月1日58.4キロ
今日48.0キロ
目標の42キロまであと6キロ
栄養不足だと、体は脂肪をためると聞いたので、
3時間ごとにアミノ酸5グラム摂取
他、鉄剤、カルシウム、マグネシウム、Ｅ、Ｃ、ナイアシン、亜鉛
ＢＣＡＡ（？）
ここまでサクサク体重が落ちたけど、これからが厳しいんだろうな
>>770
コンビニオデンて、白砂糖漬けみたいなもんだと思うけど違うの？
汁にかなり入ってると思う。