11/10/22 12:41:19.45 6nR67La7
>>765
>昼飯あとの3～4時の謎の睡魔に悩まされていたのがなくなった。
ある意味、糖質制限の最高のメリットはコレだよね。昼食後の
仕事は眠気がこないのではかどるわ、午後の長い会議でも眠た
くならないし。
今までは「お腹が満腹＝眠たくなる」って信じてたけど、つま
りは糖質の含まれた食品を食べると血糖値が急上昇→急下降す
るから一時的な低血糖になって眠気がきてたんだろうね。
11/10/22 12:41:19.45 6nR67La7
>>765
>昼飯あとの3～4時の謎の睡魔に悩まされていたのがなくなった。
ある意味、糖質制限の最高のメリットはコレだよね。昼食後の
仕事は眠気がこないのではかどるわ、午後の長い会議でも眠た
くならないし。
今までは「お腹が満腹＝眠たくなる」って信じてたけど、つま
りは糖質の含まれた食品を食べると血糖値が急上昇→急下降す
るから一時的な低血糖になって眠気がきてたんだろうね。