★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ10★★at SHAPEUP★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ10★★ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/16 18:02:27.64 E5V79eOr 白炭水化物はやめて良かったと思う。厳しくしすぎず、夜は避けて、果物、玄米、ライ麦パン食べるよ。体調いい。白炭水化物食べてた時は疲れやすかったし食べ過ぎもよくあった。 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/16 20:27:03.03 M3ITNtHc 昨日仕事上で、白飯を一人前を食ったのよ。 もちろん残さず美味しく食ったよ。 ムクミがその日は酷くて、翌朝は首と肩凝りがバキバキして強ばってた。 今日は１日ダルい。今もダルい。辛い。 やっぱ炭水化物は少なければ少ないほど体調はいい。 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/16 20:42:44.50 OU0hIJUT 糖質はゼロがベスト。少量でも毒になる。 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/16 20:47:31.90 qPCBHkoP このスレはダイエット開始時から見てるが、具体的に痩せたと いう報告が少ないのはなぜなんだと思ってきた。 で、辿り着いた結論は、糖質制限だけでは絶対痩せない。糖質 制限+1日1食+少食が王道だと。かといって糖質ゼロだと精神が やられるのである程度は摂取する。 俺は身長185cmながら120kgの巨デブだった。しかし、食事を1日 1食でカップヌードル1個にして2ヵ月で95kgに到達し、この9月末には 開始4ヵ月で72kgまで下げた。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch